2月・ヨガ教室のご案内

2月のボディリセットヨガ教室の

予定をご案内します。

 2・9・16(土)14:00~16:00

1月の教室ではアクティブに体を動かす

パワー系のヨガも始めてみました。

終わった後のみなさんがいつにも増して

暑い!汗かいた!とお話しされていたのが

とても印象的でした。

出来ないポーズでもご自分の出来る範囲で

精一杯動かすことが大切なんですね。

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