2月・ヨガ教室のご案内

2月のボディリセットヨガ教室の

予定をご案内します。

　2・9・16（土）14:00～16:00

1月の教室ではアクティブに体を動かす

パワー系のヨガも始めてみました。

終わった後のみなさんがいつにも増して

暑い！汗かいた！とお話しされていたのが

とても印象的でした。

出来ないポーズでもご自分の出来る範囲で

精一杯動かすことが大切なんですね。