12月・ヨガ教室予定日のご案内

12月ボディリセットヨガ教室予定をお知らせしておきます。

　1・15・22(土）　14:00～

　※29（土）も開催予定ですが調整つき次第お知らせいたします。

寒くなると体も縮こまり丸くなってしまいがちです。

呼吸も浅くなるので余計に肩をすくめてしまいます。

姿勢もバランスが崩れて

いつもより体の痛いところが目立つようになってしまいます。

ヨガで呼吸と姿勢を整えて健康な年末年始を迎えましょう！