11月の休院日
11月の休院日をお知らせしておきます。
3日(土) 文化の日
23日(金) 勤労感謝の日
毎週日曜日
秋らしい陽気が続いていますね。
外出したり運動するのにちょうど良い時期
かと思います。
冬場のほうが代謝は良いので痩せたい方は
特に運動するべき時期ですね。
ケガのリスクもあるのでいつもより
準備運動に時間かけておきましょう!
当院前の通りも上尾シティマラソンコース
ということもあってか、朝夜のランナーが
増えてきました。
私は今回は参加しませんが気持ちだけは
一緒に走っているつもりです笑
来年3月のハーフマラソンにむけて準備
始めていきます!