こむぎの日々

January 25, 2019

2月のボディリセットヨガ教室の

予定をご案内します。

 2・9・16(土)14:00~16:00

1月の教室ではアクティブに体を動かす

パワー系のヨガも始めてみました。

終わった後のみなさんがいつにも増して

暑い!汗かいた!とお話しされていたのが

とても印象的でした。

出来ないポーズでもご自分の出来る範囲で

精一杯動かすことが大切なんですね。

January 25, 2019

2月の休院日をお知らせします。

 11日(祝日

 18日(月)スタッフ研修

 各日曜日

今週末は最強寒波が来てるとかで

関東でも雪がチラつくそうです。

たしか去年の2月頃にも雪が降って

雪かきとかまくら作りをしました。

今年はちゃんと雪かきスコップも用意して

万全の状態ですが出来ればあまり降らないで

欲しいところです。

慣れない雪かき作業をすると

腰痛や肩の痛み、転倒でどこか打ったりと

ケガにもなりやすいです。

筋肉痛くらいで済めばいいんですがね💦

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