- 2019年1月25日
2月・ヨガ教室のご案内
2月のボディリセットヨガ教室の 予定をご案内します。 2・9・16(土)14:00~16:00 1月の教室ではアクティブに体を動かす パワー系のヨガも始めてみました。 終わった後のみなさんがいつにも増して 暑い!汗かいた!とお話しされていたのが とても印象的でした。 出来ないポーズでもご自分の出来る範囲で 精一杯動かすことが大切なんですね。
- 2019年1月25日
2月の休院日お知らせ
2月の休院日をお知らせします。 11日(月)祝日 18日(月)スタッフ研修 各日曜日 今週末は最強寒波が来てるとかで 関東でも雪がチラつくそうです。 たしか去年の2月頃にも雪が降って 雪かきとかまくら作りをしました。 今年はちゃんと雪かきスコップも用意して 万全の状態ですが出来ればあまり降らないで 欲しいところです。 慣れない雪かき作業をすると 腰痛や肩の痛み、転倒でどこか打ったりと ケガにもなりやすいです。 筋肉痛くらいで済めばいいんですがね💦