2月のボディリセットヨガ教室の 予定をご案内します。 2・9・16（土）14:00～16:00 1月の教室ではアクティブに体を動かす パワー系のヨガも始めてみました。 終わった後のみなさんがいつにも増して 暑い！汗かいた！とお話しされていたのが とても印象的でした。 出来ないポーズでもご自分の出来る範囲で 精一杯動かすことが大切なんですね。

2月の休院日をお知らせします。 11日（月）祝日 18日（月）スタッフ研修 各日曜日 今週末は最強寒波が来てるとかで 関東でも雪がチラつくそうです。 たしか去年の２月頃にも雪が降って 雪かきとかまくら作りをしました。 今年はちゃんと雪かきスコップも用意して 万全の状態ですが出来ればあまり降らないで 欲しいところです。 慣れない雪かき作業をすると 腰痛や肩の痛み、転倒でどこか打ったりと ケガにもなりやすいです。 筋肉痛くらいで済めばいいんですがね💦