11月の休院日をお知らせしておきます。 3日（土）　　文化の日 23日（金）　勤労感謝の日 毎週日曜日 秋らしい陽気が続いていますね。 外出したり運動するのにちょうど良い時期 かと思います。 冬場のほうが代謝は良いので痩せたい方は 特に運動するべき時期ですね。 ケガのリスクもあるのでいつもより 準備運動に時間かけておきましょう！ 当院前の通りも上尾シティマラソンコース ということもあってか、朝夜のランナーが 増えてきました。 私は今回は参加しませんが気持ちだけは 一緒に走っているつもりです笑 来年３月のハーフマラソンにむけて準備 始めていきます！